我們將在那裡。陳芳稱之為衰退。一些人稱之為減緩或恐慌。這些都是當你看起來有盡可能多的能源或為您的工作激情的時代。你不能作為有關的任務，在你的面前興奮 （或在所有興奮）。你是那麼富有成效，而你感覺不到的好對你的工作也。除此之外，可能也滑完獲取您工作的品質。
這種情況下可以引起很多的事情，它可以影響個人和團隊。無論情況的理由，有特定的、 可預測的方式，將過去的恐慌。當您應用這些建議 （和整理這篇文章後一分鐘內可以應用其中一些時） 你會抬起你的精神和您的工作效率，並開始給你你的節奏背。
因為沒有任何理由再等下去，讓我們開始吧 ！
我們開始。行動是我們擁有的最重要力量。採取行動，無論它是什麼，會作出很大的差異。通常我們的能源被耗盡了拖延。婁小腿，長期的足球教練說，所有工作完成之後，那裡多說比做。停止談論這件事或想這件事，並開始。做一些事情。做任何事情。開始吧 ！
假它。戴爾 · 卡內基告訴我們，如果我們"熱情，我們將熱情的行為"。這是一個基本的事實。如果你不立即採取行動，你可以開始讓自己興奮的任務。如果你有麻煩讓你興奮的任務，得到興奮您一蹶不振。這將鼓勵你、 説明你走。
啟動小。我們採取的第一個操作不一定要大。我們甚至感到有點氣餒的什麼是擺在我們面前。事實上，大小的專案或專案擺在我們面前的障礙可能已開始時是什麼導致了不景氣。您的操作的大小並不重要。現在採取的一小步。
大處著眼。雖然您可能啟動小，您仍可以認為大。有一個大的願景，可以説明激勵你，讓你感到興奮。它可以是非常有説明的大視野。
設定一個目標。當然"做大"的建議被有關設定目標。但你可以有大視野無真正有一個目標。同樣，此時大小是目標的比有一個清晰的終結點，是目標的你真正想要的東西不那麼重要。我沒用這第一個建議，雖然你可能會說，它應該是。為什麼不是？因為有時候人拖延，設定一個目標 ！您需要此步驟中，如果你能清楚的焦點開始時，那就更好。
從中得到一些説明。有時一個任務是簡單，如果你有了他的工作。獲取一個同事分享您的專案上的負載，並提供以説明他們的回報。一位鄰居索要一隻手。他們伸出援手或他們的友情可能什麼刺激你，或者也許是問責制，來自于另一個人說，"我準備好了，我們從哪裡開始呢？"
獲取一些忠告。瞭解您的專案或任務的人說話。請為他們的經驗。獲取有關如何繼續進行他們的想法。他們的意見將是有益的和你可能會感到一些支援對你的行為。
有一個每日的計畫。做多一點每一天。今天最大的努力是偉大的但如果它不明天跟進您可能會發現自己回到開始時感情上和心理上。每日計畫，該計畫的工作。一貫工作任務或專案，你將會找到你的能量和熱情不斷增長。很快你低迷將成為遙遠的記憶。
設置獎勵。也許你會用你喜歡的晚餐，或晚上出去或新的 CD 獎勵自己。挑東西表示同情的東西和你的任務就是激勵您 （或您的團隊）。直到你會喜歡你為自己設定的獎勵，不會漫長。
約翰尼寫和唱了一首歌叫做"得到的節奏"和最後合唱走....
當你憂鬱時得到的節奏
嘿，節奏時得到你布魯斯
獲取搖滾樂在你的骨骼中的感受
在腳尖上的水龍頭，獲得了
當你憂鬱時得到的節奏
所有這些建議回來的音樂的意見。當我們陷入節奏時，我們得到了我們平靜和成更大的快樂 ... ... 和生產力。
接著，今天拿到節奏 ！
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